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专家解读:缺少丈夫关爱,产妇患上了抑郁症

2013-09-25 10:36 [来源]:江苏在线

[导读]很多妇女都有过产后情绪低落的体验,比如爱哭、爱发脾气,这种症状持续的时间不会太长,产后12天左右就会消失。

专家解读:缺少丈夫关爱,产妇患上了抑郁症

王小姐的女儿已经3个多月了,在坐月子的时候,由于老公工作繁忙,需要经常出差,没有太多时间可以陪在她身边,由公婆帮她带孩子。在此期间,王小姐常常觉得心灰意冷,有时还会默默流泪。有一次,她甚至突然萌生了想把女儿掐死的念头,但过后,她又为自己这个可怕的想法感到自责,整个人变得郁郁寡欢。丈夫出差回来后看到她这样,便再次带她去医院咨询,医生评估后,认为王小姐可能是患上了产后抑郁症。

产妇或多或少有抑郁情绪

很多妇女都有过产后情绪低落的体验,比如爱哭、爱发脾气,这种症状持续的时间不会太长,产后12天左右就会消失。

广东省妇幼保健院产后康复科主任罗艳霞说,这种奇怪的情绪体验可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。怀孕期间,女性的雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后,女性的激素在72小时内下降到以前的水平。产后期激素水平迅速降低可能与抑郁症状出现有关。除此之外,产妇对产后出现的各种生理变化的担忧,往往也是产后抑郁的重要诱因,如当伤口痛时,产妇担心会阴裂开,不敢大小便;有奶吃不完会胀,无奶又会对孩子感觉内疚,有奶无奶都变成妈妈的“心病”;自己无法照顾孩子,不会喂奶、不会冲奶粉、不会哄孩子睡觉,很多时候,特别是年轻的妈妈感觉到无法胜任照顾孩子的重任而产生抑郁情绪。此外,缺少家人的关怀也是导致产后抑郁的重要原因。

产妇抗抑郁,家庭关爱不可少

产后出现轻度抑郁,就跟感冒一样,12天左右会自行缓解。然而,也有10%-15%的新妈妈的情绪很糟且不能自行缓解,发展为“产后抑郁症”。罗艳霞指出,较为典型的产后抑郁症往往发生于产后6周之内,并可一直延续到整个产褥期,甚至更长的时间。从临床来看,产后抑郁症的发生与产妇个性有较大的关系,内向、敏感、固执的女性特别容易出现这种情况。

她建议,保持好心情对于这个时期的女性来说就显得尤为重要了,家庭应该给予更多的关爱,帮助新妈妈轻松度过产后郁闷期。如当宝宝休息时,新妈妈要尽可能争取零散的小睡机会,不要去上网刷微博或做其他事情,要抓紧时间睡上一觉,哪怕只是闭目养神,也可以让精力恢复;不要总是待在家里,宝宝满月后,可以多些带宝宝到户外呼吸下新鲜空气,晒晒太阳,做做适量的运动和家务活等,让情绪变得明亮起来,快乐自然会由内而外地散发出来;新妈妈要学会自我心理调节,偶尔感到压力太大时也可以把孩子暂时托付给家人,然后去做一些自己喜欢做的事情,如看杂志听音乐,约上几个好朋友出去逛逛街,买一些漂亮的衣服等;夫妻间要多一些独处,相互理解和交流,多了解下对方内心的真实想法和感受,不要把对彼此的不满放在心里,这样憋久了不仅影响自己的情绪,而且还会影响到夫妻间的感情。

最后,产妇出现抑郁的症状时,要及时就医,除采用合理的心理治疗外,也可以在医生的指导下服用抗抑郁类的药物,通过调节神经介质功能,以便尽快控制病情。

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